蜂花粉多少钱一斤蜂花粉要怎么吃

【摘要】蜂花粉就是从显花植物花蕊内采集的花粉粒，其具有高蛋白低脂肪的特点，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，增强免疫力，而且还能美容养颜，因而蜂花粉被称作为全能的营养品。它们的外表多为深黄或者浅黄色，有浓郁的花香，但很多人还不知道蜂花粉怎么吃对人类身体最好。下面我们就一起来简单了解下。

蜂花粉多少钱一斤？

蜂花粉是药食同源的保健食品，其价格平均在60元每斤左右，具体得看品种、产地、品质等因素的差异。另外，如果经过工厂的加工，制作成胶囊或花粉片后，价格则会有不同的增长。建议大家 在吃蜂花粉的时候每天服用20克就可以了，这样一斤蜂花粉基本能吃一个月。算下来价格也便宜，而且又能起到良好的保健效果。

蜂花粉要怎么吃？

蜂花粉是一种可以直接吃的保健食材，但蜂花粉的外层有一层坚硬的硬口，如果人们直接把它吃下去会加重肠胃负担，而且很难把它彻底消化，所以人们想直接吃蜂花粉时最好使用家中的破壁机对它进行破壁处理，把它研磨成粉末状物质以后再直接吃。蜂花粉的常见吃法：

1、冲水喝

将蜂花粉放在干净玻璃杯中冲入20度左右的开水，再加入适量白糖调味，用干净筷子把它调匀后，等温度适宜后可直接喝下去。

2、搭配蜂蜜

可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。

3、搭配牛奶

先把牛奶放在微波炉中加热一下，然后再准备20克破壁后的蜂花粉，直接放在玻璃杯中，把加热后的牛奶冲进去，再放适量蜂蜜调味，调匀后就能直接吃。

蜂花粉要怎么选购？

1、颜色：由于蜜蜂采集不同植物的花粉，因此蜂花粉颜色也不同。如茶花粉、荷花粉、向日葵花粉为橘红色；油菜花、棉花粉为金黄色。

2、气味：新鲜、优质的蜂花粉会有浓郁的花香味。干吃稍有甜味，一般味苦涩，品尝后会留有一种较浓重的余味。

3、声音：如果是塑料或玻璃瓶包装，用手摇一摇有好听的“唰唰”声。这说明花粉的干燥度好，含水量5%以下。

4、形状：优质的蜂花粉团粒大小基本一致，团粒直径为2.5-3.5毫米，每个团粒干重10-17毫克。

5、手感：优质的花粉用手捻不碎，并有坚硬感。

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（以上图片来源于网络）

总的来说，蜂花粉是一种极具保健价值的食物，但也不能过量食用，并且还要注意的是蜜蜂采蜜的时候是同各种各样的花丛中采集的，所以使得蜂花粉的成份也比较复杂，如果是对蜂蜜产品有过敏反应的人，就要注意避免食用蜂花粉。

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