百香果的功效与作用

【摘要】百香果是一种大部分都爱吃的水果，可能在以前没有多少人了解它的功效作用，听说过它的朋友对它的印象估计也只有一个，那就是酸。但随着越来越多的人了解百香果的营养价值和作用，百香果的市场需求这些年也逐渐增大起来。下面具体来了解下百香果的功效作用与禁忌。

1.排毒养颜

百香果中含有的一些物质可以达到净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

2.促进肠胃蠕动

百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

3.减肥瘦身

百香果热量是很低的，而且当中含有的纤维素又可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，还有就是它当中的果胶，可以让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面，能随身体代谢快速排出体外，能抑制人体对脂肪的吸收，从而帮助起到减肥瘦身的效果。

4.消炎杀菌

百香果中的维生素c和生物钾，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，此外，百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用。

5.食用禁忌

有糖尿病的患者，不建议吃百香果。有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，最好不要吃百香果，百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。

有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人也不适合，会造成一定刺激。

百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。

综上就是百香果的功效与作用，现在很多年轻女性都喜欢吃百香果，怕酸的还会搭配蜂蜜一起泡水喝，你尝试过吗?

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