芭蕉很小营养却高

【摘要】芭蕉又叫芭苴、板焦、板蕉等。芭蕉是一种营养价值很高的植物，对于不同的部位来说，所具有的药用功效也都是不同的。芭蕉具有很多功效，如下：芭蕉中具有比较丰富的钾，能帮助人体排出多余的盐分，对于缓解水肿有一定帮助。因此也能够抑制钠离子，对降低血压有一定的帮助。具有整肠、润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定作用。性更温，更适合胃寒的人和老年人。芭蕉中有比较多的碳水化合物

  芭蕉又叫芭苴、板焦、板蕉等。芭蕉是一种营养价值很高的植物，对于不同的部位来说，所具有的药用功效也都是不同的。

芭蕉具有很多功效，如下：

芭蕉中具有比较丰富的钾，能帮助人体排出多余的盐分，对于缓解水肿有一定帮助。因此也能够抑制钠离子，对降低血压有一定的帮助。

具有整肠、润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定作用。性更温，更适合胃寒的人和老年人。

芭蕉中有比较多的碳水化合物、膳食纤维，还有公认的抗癌元素硒等，能帮助将致癌物质排出体外。

但是，胃弱脾弱，肿毒系阴分者是不能多吃的，因为吃多了容易动冷气。