花菇的家常做法大全
【摘要】花菇是现代来发展起来的一种食用菌新秀,为香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件,人为改变花菇的正常生长发育,使菌盖形成褐白相间的花纹,具有极高的营养价值,食用做法也非常多,下面我们就一起来看一看花菇的家常做法大全吧!
素烧花菇
【材料】花菇半斤,酱油30毫升,醋20毫升,水淀粉20毫升,鸡精一小勺,葱花,姜末,盐,白糖,黑胡椒粉。
【做法】①将花菇在淘米水中浸泡10分钟,为了去除菌盖下面的泥沙,然后将花菇的菌柄去掉,用小牙刷把菌盖背面缝隙里的泥沙洗干净。②花菇斜刀切1~1.5厘米厚的片儿。③热锅,放油20毫升左右,待油温6成左右放葱花,翻炒几下,倒入切好的花菇片儿,翻炒1分钟左右,然后依次放入酱油、醋、50毫升左右的水,然后盖锅盖,咕嘟5分钟。④水收的还剩三分之一的时候,放姜末,放入一点点的白糖,看花菇都上色了放入鸡精,如果觉得不咸,放一点盐,根据个人口味可以放一些黑胡椒粉。⑤水淀粉勾芡,出锅。
红油茶花菇
【材料】干花菇,香菜,辣椒油,花椒油,白糖,盐,鸡精。
【做法】①干花菇用温水泡开,冲洗下,去蒂,入开水锅中焯熟(约1分钟即可)。②把焯好的花菇捞出,稍凉后用手挤干水分,切成片。③香菜摘洗干净,切成小段。④把切好的花菇和香菜碎放入大碗中,放点盐、鸡精、一大勺白糖、一小勺红辣椒油、一小勺花椒油拌匀后静置几个小时,入味后即可食用。
花菇烧鸡
【材料】土鸡一只500~1000克,花菇10个左右,生姜切片,老干妈,料酒,米醋,酱油,盐适量。
【做法】①土鸡切成小块,花菇泡水2个小时左右,拧干水切大条。②锅烧热,把鸡块倒入锅中用中火翻炒,一是炒干外面的水,二是把肉皮的油稍微爆出来一点。③鸡肉盛出,加少许油,放入姜片翻炒,重新倒入鸡块,大火翻炒,倒入酱油,并加少许米醋和白酒去腥。④加入一大勺老干妈翻炒,爆熟,加入切好的花菇条。⑤倒入泡花菇的水,盖上锅盖,大火煮开,汤收汁后盛到大碗中。⑥放入高压锅蒸20分钟后,打开锅盖,在扑鼻的香味中要小心端碗。
花菇炒鸡蛋
【材料】干花菇10朵,鸡蛋2个,杭椒4个,花生油25克,食盐2.5克,蒜5瓣,生抽5克。
【做法】①鸡蛋打散备用,花菇提前用温水泡至无硬芯发后切条。②杭椒洗净切小段,大蒜剥好切片。③平底锅内放适量的花生油,油热后下鸡蛋液快速滑散后盛出,再放一点点的花生油,放入蒜瓣爆香。④放切好的花菇条和杭椒,加入一大勺的白开水,中小火翻炒至花菇熟透。⑤调入半勺盐和一勺生抽,翻炒均匀,放入炒好的鸡蛋,小火翻炒1分钟至鸡蛋入味即可关火、盛出。
花菇扒菜心
【材料】小花菇,白菜,盐,蒜,白糖,蚝油,水淀粉,葱。
【做法】①小花菇冲净表面的灰尘后用温水泡发,白菜对半剖开,洗净备用,蒜切末。②烧一锅开水,加盐和几滴油,放入白菜焯水至断生。③焯好的白菜捞出沥干水份,摆盘。④热锅上油,油热后下蒜末煸香,倒入泡好的小花菇翻炒。⑤调入盐,蚝油,白糖略炒后倒入泡花菇的水,焖3~4分钟,淋少许水淀粉后大火收汁。⑥将焖好的花菇起锅码在菜心上,撒少许葱花即可。
凉拌竹笋的功效及做法
竹笋为禾本科多年生木质化植物竹的幼芽,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭,在中国自古被当作“菜中珍品”,食用和栽培历史极为悠久,营养价值非常高,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效,下面我们就一起来看一看凉拌竹笋的功效及做法吧!
鸡腿菇的家常做法大全
鸡腿菇是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品,别称毛头鬼伞、鸡腿蘑、刺毛菇等,因其形如鸡腿,肉质似鸡丝而得名,但并无鸡肉味,营养丰富,味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、帮助消化、增强人体免疫力,下面我们就一起来看一看鸡腿菇的家常做法大全吧!
竹笋炒腊肉的功效及做法
竹笋是竹的幼芽,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效,笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品,下面我们就一起来看一看竹笋炒腊肉的功效及做法吧!
五味子怎么吃效果最好
五味子的食疗价值很多,它适合各种人群食用,对于那些经常用脑的人群具有提高工作效率以及抗疲劳的功用,而且还能够调节血压、增强心脏以及增进视力上有很大的疗效,特别适合电脑族的朋友饮用。
黄瓜鸡蛋减肥法食谱
使用黄瓜鸡蛋减肥期间对于意志不够坚定的MM来说很难坚持实施,或者是看到效果就放开胃口大吃了,这样很不利于减肥。建议减肥期间也可以搭配一些天然减肥食品如等萃取食品直接代谢脂肪。另外MM们可以自己动手变换花样搭配饮食,这样更能激起减肥的兴趣,坚定减肥态度和决心。
什么是体质食疗
体质食疗就是根据人的“九种体质”和每天的“十二时辰”进行的食疗。体质由先天遗传和后天获得所形成的,人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性,与心理性格具有相关性。个体体质的不同,表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性
孕妇感冒的食疗方法
怀孕期女性是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。不慎患了感冒后对吃药也是无所适从,不吃药吧,怕身体不好,吃药吧,又怕对未来的宝宝不好,如何是好呢?采用食疗法可减少用药或不用药。
肾结石食疗偏方
对于治疗肾结石以及预防肾结石复发,一些食疗方法也是有着显著疗效的。以下就为朋友们介绍两种肾结石食疗的粥的偏方。
柠檬茶的做法
柠檬茶,饮料的一种,是指以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾,减少毒素,巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操后喝!
何首乌怎么吃?
何首乌补肝,益肾,养血,祛风。治肝肾阴亏,发须早白,血虚头晕,腰膝软弱,筋骨酸痛,遗精,崩带,久疟,久痢,慢性肝炎,痈肿,瘰疬,肠风,痔疾。制首乌补肝肾,益精血,乌须发,壮筋骨;用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。
常见的马齿苋的吃法
马齿苋,为马齿苋科马齿苋的全草。《本草经集注》曰:“马齿苋,又名五行草,以其叶青,梗赤,花黄,根白,子黑也。”马齿苋是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜,民间又称它为“长寿菜”、“长命菜”。
胆结石的食疗食谱
胆属于消化系统,因此胆结石发病与我们日常饮食习惯有相当大的关系。所以,我们可以通过合理调配日常饮食,养成良好的饮食习惯来防治胆结石,以下是给大家推荐胆结石在预防期、发作期、恢复期的一些美味食疗方。
天麻炖鸽子的做法
天麻炖鸽子具有养血益肝,熄风止痉的作用。适用于治疗偏正头痛及高血压之头晕目眩、肢体麻木。具有补肝益肾、健胃、健脾、补气益肺,补脑,滋肾固精等功效。可治疗病后虚弱、阳痿早泄、消渴症、妇女血虚、月经不调和闭经、头痛、眩晕等症。
绿豆沙的做法
绿豆沙是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆,味甘,性凉,功效:有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体
海参怎么发最好
海参怎么发?发干海参需要几个步骤,时间也比较长,干海参的发泡方法及注意事项如下。
灵芝的食用方法
灵芝味虽苦,但苦而香。灵芝这种名贵食材之所以名贵就是在于它含有丰富的多糖和三帖,野生的灵芝还富含许多如微量元素;因此在不破坏其天然活性地萃取后,蕴含其中的大部分精华能释放出来从而被人体吸收利用,而且萃着吃灵芝浓液口感醇甘又不涩,喝起来不恶心。
常见的菊花茶的泡法
菊花茶的药效:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘,可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用,平常饮用对身体也很不错的,下面小编就为大家介绍一下常见的菊花茶的泡法有哪些吧!
糖桂花的做法及功效
糖桂花是用鲜桂花和白砂糖精加工而成,广泛用于汤圆、稀饭(粥)、月饼、麻饼、糕点、蜜饯、甜羹等糕饼和点心的辅助原料,色美味香,下面小编就为大家介绍一下糖桂花的做法功效吧!
夏季养生食谱
夏季养生首先要少食糖,因为多食会使身体血糖升高,这样有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖,易诱发痱子、疖疮、痈肿等皮肤炎性病症。不少糖尿病病人也常并发皮肤疖肿,正是由于体内糖代谢失调、血糖长期过高所致。此外,糖在体内分解时会产生多量的丙酮酸、乳酶等
天麻怎么吃最好
天麻为多年生草本植物,是一味常用而较名贵的中药,临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症,但是你知道天麻的吃法吗?下面小编就为大家介绍一下天麻怎么吃吧!
点击阅读更多农民健康