柠檬和草莓哪种水果糖分更多

【摘要】生活中很多朋友为了减肥会选择吃含糖量低一些的水果，但很多人对于水果含糖量的理解都有一个误区，以为吃起来越甜的水果含糖量就一定更高，其实不然，下面一起了解下柠檬和草莓哪种水果糖分更多？

柠檬和草莓哪种水果糖分更多？

其实柠檬的糖分更多。据了解，柠檬含糖量百分之八，而草莓只有百分之六。

哪些水果品种含糖量高？

1、榴莲

榴莲是很多人都喜欢吃的一种水果，但被称为水果之王的榴莲其中的营养成分以及糖分都是非常高的。

2、荔枝

荔枝属于一种热带水果，其糖分含量为16.6%左右，即每100克的荔枝中含有大约16.6克左右的糖分，是属于糖分含量比较高的水果之一。

3、水蜜桃

水蜜桃的糖分高，每100克水蜜桃含7克糖，属于高糖分水果。

4、芒果

大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果。

5、火龙果

火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉。

其实很多吃起来甜的水果并不一定就糖分高，但是很多吃起来不是特别甜的水果，糖分却很高，很容易导致发胖。

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